Képzeljük el, hogy van egy saját készítésű fogkrém és szájviz, amelynek nem kell alaposan átböngészni a címkéjét, vajon mit tartalmaz? Az alábbi recept segíthet csökkenteni a fogak romlását, felgyorsíthatja a gyógyulást, a szuvasodást visszafordíthatja, eltávolíthatja a gyulladást, felszámolhatja a fertőzést és fehéríthet is:

Az ásványpótló fogkrém hozzávalói:

• 5 rész kalcium / magnézium por

• 3-5 rész kókuszolaj a kívánt textúra kialakításához

• 2 rész szódabikarbóna

• 1 rész tengeri só

Tetszés szerint rakható hozzá még illóolaj az íz kedvéért és azért, hogy elpusztítsa a baktériumokat: fahéj, teafa, borsmenta, édes narancs. Végül egy kevéske xilitet adunk hozzá.

Keverjük össze a kalciumot, a sót, a szódabikarbónát egy tálban. Adjuk hozzá a kókuszolajat, egyszerre csak egy részt, hogy lássuk, hogyan alakul az állaga. Majd tegyük bele a választható összetevőkből is azokat, amelyiket szeretnénk. Tároljuk a keveréket tégelyben.

Ha csupán egyszerű fogkrémet szeretnénk, olyat is készíthetünk, amely nem igazán paszta: egy teáskanál szódabikarbónát és fél teáskanál tengeri sót kell csak összekeverni.

Íme egy másik verzió hozzávalói:

• 4 evőkanál fehér anyag

• 2 evőkanál desztillált víz

• 1 evőkanál xilit

• 2 teáskanál tengeri só

• 10 csepp borsment illóolaj

• 5 csepp teafa illóolaj

Keverjünk össze az összetevőket, tároljuk a fogkrémet egy tégelyben.

Szájolaj

Az olajozás kiváló módszer a szájápolásra: 15-20 percen át kell dörzsölgetni olajjal a fogakat. Egyesek szerint ez az egész testet méregteleníti, minden betegséget gyógyít, ám ez csak akkor állja meg a helyét, ha egyébként is egészségesen étkezünk. Egy biztos, a szájhigiéniát ösztönzi, csökkentve a káros baktériumok mennyiségét és a fogkövet, elérve a száj azon részeit is, ahová fogkefével nehezen jutunk el. A száj higiéniája az immunrendszert is erősíti, vagyis ez a módszer valóban jó hatással lehet az általános egészségre.

Hagyományosan a szezámolajat használták, manapság a kókuszolaj ajánlottabb. Lássuk a lehetőségeket. Az alap egy evőkanál kókuszolaj.

Rossz szájszag esetén adjunk hozzá 2 csepp fahéj vagy borsmenta illóolajat.
Ínybetegség, fogszuvasodás, fogfájás, a száj bármilyen fertőzése esetén 2 csepp szegfűszeg- vagy teafa illóolajat.

Az olajat úgy használjuk, mint egy szájvizet. Jól mozgassuk körbe a fogak körül, 15-20 percig. Ne dörzsölgessük túlságosan erősen. Minél tovább végezzük a műveletet, annál nagyobbak lesznek az előnyei, de persze néhány perc is elég lehet. Semmiképp se nyeljük le, mindig köpjük ki az olajat. Ezután mossunk fogat és öblítsük ki a szánkat.

Házi szájvíz

Egyszerű szájvizet készíthetünk az alábbi összetevőkből: 1 csésze desztillált víz, 1 teáskanál tengeri só, 1 teáskanál kalcium magnézium por, 2 csepp fahéj illóolaj, 4 csepp borsmenta illóolaj, 2 csepp szegfűszeg illóolaj. Keverjük össze a hozzávalókat.

Forrás: Napidoktor.hu